Меняя место жительства мы зачастую забываем о таком важном аспекте, как питание и вкусовые привычки выбранной нами страны. Что важно учесть, начиная жизнь на новом месте, как привыкнуть к новым продуктам и не набрать лишние килограммы?

Не секрет, что любые перемены географии, пусть даже навстречу лучшей жизни – это огромный стресс. В такой ситуации многое из старого уходит в прошлое – привычный уклад жизни, старый круг общения, традиции, родной язык. В случае переезда многое приходится начинать с нуля – заново учить язык, общаться в новом сообществе, учиться новым традициям, укладу жизни, даже рацион и привычные продукты во многом могут поменяться.

Наши ведущие нашего подкаста «А как у вас?» Ольга Маркина и Константин Соколов собрались выяснить, что в проблеме переедания первоочередное — физиология или психология.

Как правильно заедать стресс или, наоборот, эйфорию от переезда расскажет наша гостья — психолог, психотерапевт, сотрудник клиники «Здорового питания» из России Марина Матрохина.

А личным опытом и правильными привычками поделится врач, food-коуч, руководитель Медико-образовательного Агентства «Р.Н.D» Светлана Стрельникова из Новой Зеландии.

Избыточный вес – настоящий бич современного общества. Проблема переедания и гиподинамии становится одной из ключевых в вопросах здравоохранения. Ежегодно специалисты оценивают страны по количеству проживающих там толстяков. В рейтинге 2016-го года первое место заняло государство Науру, расположенное на острове в западной части Тихого океана. Крошечная страна, которая даже не видна на карте, почти полностью населена тучными людьми. На втором месте ожидаемо оказались Соединенные Штаты Америки. Там примерно треть жителей страдает ожирением. Оно же и сопутствующие болезни провоцируют более сотни тысяч смертей ежегодно. Далее следуют Венесуэла, Бахрейн, Ливия, Арабские Эмираты. Замыкает список Мальта, она хоть и последняя в списке стран-толстяков, но зато первая в Европе.

Некоторые страны ведут активную борьбу с лишним весом, так, например, в Японии ваша талия должна быть определенного объема, иначе вас сочтут толстым, а это противозаконно. Если же ваш вес приближается к «опасной отметке», то по закону вас могут заставить принудительно проконсультироваться с врачом. А иммиграционная служба Новой Зеландии недавно ввела требование для тех, кто хочет жить в стране, пройти медицинский осмотр. Люди с высоким индексом массы тела (ИМТ; более 35) не отвечают нормам политики здравоохранения страны, так как они связаны с долгосрочными рисками для здоровья, вызванными ожирением.

Автор: